Fitness workouts for women

हम वास्तव में तेजी से आकार में प्राप्त करने के लिए महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी और समय परीक्षण फिटनेस अभ्यास को चुना है। एप्लिकेशन एक प्रभावी घर फिटनेस कसरत के लिए 80 विभिन्न व्यायाम शामिल हैं। प्रत्येक फिटनेस दिनचर्या एक विस्तृत ऑडियो, पाठ निर्देश और वीडियो स्पष्टीकरण के साथ आता है।

⭐ आप अपनी खुद की फिटनेस वर्कआउट कर सकते हैं या अलग मांसपेशी समूहों के लिए चार कार्यक्रमों से और कठिनाई के विभिन्न स्तरों के साथ पहले से ही विकसित की योजना पर काम करने के लिए स्वतंत्र हैं। समय साबित कार्यक्रमों आप उत्कृष्ट पुष्ट आकार मिलता है और कम समय में सबसे प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा - यह अपनी जेब में अपने व्यक्तिगत महिलाओं फिटनेस प्रशिक्षक है।

आवेदन विशेषताएं:

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80 सबसे अच्छा फिटनेस अभ्यास वीडियो निर्देश और ऑडियो, पाठ वर्णन के साथ लड़कियों के लिए;

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4 प्रशिक्षण कार्यक्रमों जटिलता और महिलाओं के लिए 54 से अधिक विभिन्न फिटनेस घर वर्कआउट के साथ विभिन्न मांसपेशी समूहों को निशाना बनाने के विभिन्न स्तरों की;

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अपने स्वयं के स्वास्थ्य योजना बना सकते हैं और कार्यक्रमों, सेट वर्कआउट अवधि, आराम और तैयारी के समय - एप्लिकेशन फिटनेस ट्रेनर आप मदद और सबसे अच्छा शरीर को आकार देने अभ्यास के वेरिएंट का सुझाव देगा;

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सांख्यिकी प्रणाली है कि आप अपने शरीर को फिटनेस पत्रिका में परिणाम को आकार देने पर नज़र रखने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत विकसित करने के लिए अनुमति देते हैं;

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माप प्रणाली - नीचे अपने शरीर मापदंडों लिखते हैं, फ़ोटो शामिल करने और अपने परिणामों को ट्रैक। एक फिटनेस 30 दिन की चुनौती ले लो और अपने परिणामों पर एक नजर डालें।

👍 स्वास्थ्य महिलाओं के लिए workouts आप न केवल गहराई से और शरीर के सभी मांसपेशियों के लिए सही फिटनेस चुनौती, और आकार में प्राप्त करने के लिए, लेकिन यह भी अपने लचीलापन और सहनशक्ति को विकसित करने की अनुमति देगा। महिलाओं के लिए फिटनेस प्रशिक्षण घर पर anywhere✓ किया जा सकता है, जिम में, पार्क में। इसके अलावा, महिलाओं कर अभ्यास आप किसी भी अन्य खेल गतिविधियों से पहले एक उत्कृष्ट वार्म अप प्राप्त कर सकते हैं। अपना पहला कसरत करते हैं और कैसे फिटनेस साथी अपनी मांसपेशियों और शरीर के काम करने के लग रहे हो। आप किसी भी अतिरिक्त उपकरण की जरूरत नहीं है और आप फिटनेस घर कसरत कहीं भी कर सकते हैं।

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गुड लक!